Si-buah hati sulit makan adalah dilema yang acap kali dikeluhkan orang tua. Lalu apa sesungguhnya penyebab kesusahan buah hati makan? Bagaimana solusinya dan cara menyelesaikannya supaya gizi bayi Anda terpenuhi?
Pada dasarnya, si kecil-buah hati umur pertumbuhan membutuhkan gizi dan kalori yang setara. Hingga usia 10 tahun, anak-buah hati memerlukan 100 kalori per kilogram berat badan. Tetapi pada sebagian peluang, keperluan kalori ini tak terpenuhi sebab berkurangnya nafsu makan.
Ada beberapa penyebab yang membuat buah hati sulit makan, termasuk diantaranya.
• Makan camilan padat kalori, sehingga ketika makan tiba anak sudah kenyang.
• Minum terlalu banyak susu. Padahal, anak umur 1 tahun tak diharuskan mengkonsumsi susu.
• Bosan makan atau menyajikan makanan.
• Kecil berada dalam fase ‘negativistik’ atau berlawanan.
• Kecil itu sakit atau sedih.
Berikut ini yaitu 5 solusi untuk menangani si kecil-anak overcoming children difficult to eat
1. Hargailah Nafsu Makan Anak Anda
Jangan memaksa si kecil Anda untuk makan makanan tertentu atau makan makanan. Sajikan makanan dalam porsi kecil dan biarkan dia minta lebih banyak apabila Anda tak kenyang.
2. Jadikan Makan Menyenangkan
Potong makanan menjadi bermacam wujud yang menarik. Sajikan makanan dengan pelbagai warna sehingga buah hati-si kecil merasa lebih bersuka cita ketika makan.
3. Libatkan Hati-Anak Anda
Meminta buah hati-anak untuk menolong Anda memilih buah, sayuran, dan makanan sehat lainnya. Kemudian mintalah si kecil untuk menyiapkan bahan makanan. Ini membuat anak menjadi antusias perihal makanan yang akan ia konsumsi.
4. Berikan figur
Apa yang orang tua lakukan, si kecil-anak mereka pasti akan diikuti. Seandainya Anda mengkonsumsi berbagai makanan sehat, karenanya buah hati Anda akan mencontoh mereka.
5. Kurangi Distraksi
Matikan televisi dan kelengkapan elektronik lainnya selama waktu makan. Ini akan membantu si kecil Anda konsentrasi untuk makan.
Selalu ingat bahwa tradisi makan tidak bisa diubah dalam satu malam. Melainkan, solusi yang Anda lakukan kini bisa membantu mengurangi penyebab buah hati Anda mengalami kesusahan makan. Semoga si kecil akan lebih merasakan makanannya.