Buah-buah hati sulit makan yakni masalah yang acap kali dikeluhkan orang tua. Lalu apa sebenarnya penyebab kesusahan si kecil makan? Bagaimana solusinya dan sistem memecahkannya agar gizi bayi Anda terpenuhi?
Pada dasarnya, anak-buah hati umur pertumbuhan membutuhkan gizi dan kalori yang berimbang. Hingga usia 10 tahun, buah hati-anak memerlukan 100 kalori per kilogram berat badan. Tapi pada sebagian kans, keperluan kalori ini tidak terpenuhi sebab berkurangnya nafsu makan.
Ada beberapa penyebab yang membikin si kecil sulit makan, termasuk diantaranya.
• Makan camilan padat kalori, sehingga dikala makan tiba anak telah begah.
• Minum terlalu banyak susu. Meskipun, si kecil umur 1 tahun tidak diwajibkan mengonsumsi susu.
• Bosan makan atau menyampaikan makanan.
• Si berada dalam fase ‘negativistik’ atau berlawanan.
• Buah itu sakit atau sedih.
Berikut ini adalah 5 solusi untuk menangani si kecil-buah hati overcoming children difficult to eat
1. Hargailah Nafsu Makan Kecil Anda
Jangan memaksa anak Anda untuk makan makanan tertentu atau makan makanan. Sajikan makanan dalam porsi kecil dan biarkan ia meminta lebih banyak bila Anda tak kenyang.
2. Jadikan Makan Menyenangkan
Potong makanan menjadi pelbagai format yang menarik. Sajikan makanan dengan pelbagai warna sehingga anak-si kecil merasa lebih senang ketika makan.
3. Libatkan Hati-Kecil Anda
Minta si kecil-anak untuk menolong Anda memilih buah, sayuran, dan makanan sehat lainnya. Kemudian mintalah si kecil untuk menyiapkan bahan makanan. Ini membuat si kecil menjadi antusias tentang makanan yang akan ia konsumsi.
4. Berikan teladan
Apa yang orang tua lakukan, anak-buah hati mereka pasti akan dicontoh. Jikalau Anda mengkonsumsi berbagai makanan sehat, karenanya anak Anda akan mencontoh mereka.
5. Kurangi Distraksi
Matikan TV dan perlengkapan elektronik lainnya selama waktu makan. Ini akan menolong si kecil Anda konsentrasi untuk makan.
Selalu ingat bahwa tradisi makan tidak bisa diubah dalam satu malam. Tapi, solusi yang Anda lakukan sekarang dapat menolong mengurangi penyebab anak Anda mengalami kesusahan makan. Semoga buah hati akan lebih merasakan makanannya.